fysio-en oefentherapie Rhenen/ Elst

Het leven is hectisch, en het is belangrijk dat we ons daarvan bewust zijn en zo nu en dan onszelf reflecteren. Soms staan we zo weinig stil bij ons lichaam dat het in protest gaat om onze aandacht te vragen. Zeker in deze tijden van haast en stress, zie je klachten ontstaan die soms door je lichaam en geest aandacht en rust te geven, de mogelijkheid krijgen te helen. Mindfulness geeft hier een opening voor. Zelf heb ik dit ook zo ervaren toen ik de cursus voor fysiotherapie en mindfulness volgde. Ik had veel meer innerlijke rust en kon mijn lichaam beter lezen. Dat gun ik iedereen. In dit 8 stappenplan kan ik je meenemen om deze rust te (her)vinden.