Fysio & fitness Kudelstaart/Aalsmeer

In deze fysiotherapiepraktijk werk ik als psychosomatisch fysiotherapeute en als chronische stress en burnout-coach( http://www.crescere.info).

Mindfulness beoefenen en aandachtsvol bewegen zijn zeer waardevolle therapieen binnen beide discipline’s. Ze leren je je aandacht te richten, de rust en balans in jezelf te vinden en helpen je daardoor je keuze te maken in hoe nu verder. In het omgaan met chronische (pijn)klachten en lichamelijke en mentale stress-gerelateerde klachten.

Ook bij de lichaamsgerichte benadering van trauma vormt dit een waardevolle bijdrage. Je kunt je lichaam beter ontladen en helen van binnenuit als je mindfulness beoefent.