Kuijs Fysiotherapie

geverifieerd
O.L. Vrouweplein 31 Beek
2 Onze Lieve Vrouweplein Beek Limburg 6191 CG NL

Ben je snel afgeleid en kun je je moeilijk concentreren? kom je moeilijk tot ontspanning in je drukke leven? Ben je lang van slag als er iets vervelend gebeurt? Heb je moeite om te genieten van de kleine dingen in het leven? Dan is mindfulness iets voor jou!

Mindfulness betekent eigenlijk: leven met meer aandacht, aandachtigheid. Met meer aandacht je dagelijkse activiteiten uitvoeren en daardoor ook meer kunnen genieten van de kleine, mooie en toch vaak alledaagse dingen in je leven.

Mindfulness is geschikt voor mensen die:

  •  Meer willen genieten van het leven
  •  Bewuster en met meer aandacht in het leven willen staan
  •  Actief met zichzelf aan de slag wil gaan voor meer zelfkennis
  •  Die willen leren om beter om te gaan met stress

In een cursus van 8 weken, in kleine groepjes of individueel, leer je dat naast een beter inzicht in persoonlijk functioneren er diverse aspecten door mindfulness verbeterd worden zoals:

  •  Algehele gemoedstoestand
  •  Concentratie
  •  Zelfvertrouwen
  •  Emotionele stabiliteit
  •  Ontspanning
  •  Lichamelijk welzijn