geverifieerd
O.L. Vrouweplein 31 Beek
2 Onze Lieve Vrouweplein
Beek
Limburg
6191 CG
NL
Ben je snel afgeleid en kun je je moeilijk concentreren? kom je moeilijk tot ontspanning in je drukke leven? Ben je lang van slag als er iets vervelend gebeurt? Heb je moeite om te genieten van de kleine dingen in het leven? Dan is mindfulness iets voor jou!
Mindfulness betekent eigenlijk: leven met meer aandacht, aandachtigheid. Met meer aandacht je dagelijkse activiteiten uitvoeren en daardoor ook meer kunnen genieten van de kleine, mooie en toch vaak alledaagse dingen in je leven.
Mindfulness is geschikt voor mensen die:
In een cursus van 8 weken, in kleine groepjes of individueel, leer je dat naast een beter inzicht in persoonlijk functioneren er diverse aspecten door mindfulness verbeterd worden zoals: