De Mindful Fysiotherapeut – Met aandacht je balans hervinden

Cursus Inhoud

Les 1. Automatismen 4 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/4 Steps

Mindfulness in het kort

Rust vinden in een hectische wereld.

Bewust zijn en automatische piloot

Mindfulness meditatie op lichaam en adem

Les 2. Obstakels 5 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/5 Steps

Wakker je leven zien zoals het is

Doe-modus en zijn-modus

Hoe geluk wortel schiet

Aandacht bij het lichaam

Verwachting en werkelijkheid

Les 3. Concentratie 4 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/4 Steps

Waarom vallen we onszelf aan?

De muis in het doolhof

Mindful bewegen: strekken zonder streven

Drie-minuten-ademruimte-meditatie

Les 4. Afkeer 3 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/3 Steps

Afstand nemen van de geruchtenmachine

Geluiden-en-gedachten-meditatie

De drie minuten-adem-meditatie

Les 5. Toelaten 3 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/3 Steps

Problemen onder ogen zien

Behoedzaam op weg naar acceptatie

Ademruimtes: in het dagelijks leven toepassen wat je hebt geleerd

Les 6. Gedachten 3 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/3 Steps

Vastzitten in het verleden of leven in het heden?

Jezelf vriendelijk behandelen

En het kan lastig zijn…

Les 7. Zelfzorg 3 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/3 Steps

Wanneer ben je opgehouden met dansen?

Stap 1: je dagelijks leven weer in evenwicht brengen

Stap 2: Ademruimtemeditatie, gevolgd door actie

Les 8. Vasthouden 2 Onderwerpen | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Complete 0/2 Steps

Je wilde en kostbare leven

Aan je eigen parachute blijven weven