De Mindful Fysiotherapeut
De Mindful Fysiotherapeut
Back to Cursus

Mindfulness training

0% Complete
0/0 Steps
  1. Les 1. Automatismen
    4 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  2. Les 2. Obstakels
    5 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  3. Les 3. Concentratie
    4 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  4. Les 4. Afkeer
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  5. Les 5. Toelaten
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  6. Les 6. Gedachten
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  7. Les 7. Zelfzorg
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
    1. Wanneer ben je opgehouden met dansen?
    2. Stap 1: je dagelijks leven weer in evenwicht brengen
    3. Stap 2: Ademruimtemeditatie, gevolgd door actie
  8. Les 8. Vasthouden
    2 Onderwerpen
    |
    1 Quiz

  1. Mindfulness training
  2. Les 7. Zelfzorg
Les 7 of 8
In uitvoering

Les 7. Zelfzorg

Hoe kan ik het best voor mezelf zorgen?

Download PDF tekst Les 7.

Mindfulness meditaties

Berg meditatie (23 minuten: compleet)

Tekst bergmeditatie

Mindful bewegen

Download –> Mindfulness bewegen les 7.

Deze oefeningen alleen doen als de Mindful Fysiotherapeut ze opgegeven heeft.

Oefenformulier dag 7

Oefenformulier dag Voedende_uitputtende activiteiten

Oefenformulier zorg voor jezelf

Les Content
0% Complete 0/3 Steps