Back to Cursus Mindfulness training 0% Complete 0/0 Steps Les 1. Automatismen 4 Onderwerpen | 1 Quiz Mindfulness in het kort Rust vinden in een hectische wereld. Bewust zijn en automatische piloot Mindfulness meditatie op lichaam en adem Quiz 1 Les 2. Obstakels 5 Onderwerpen | 1 Quiz Wakker je leven zien zoals het is Doe-modus en zijn-modus Hoe geluk wortel schiet Aandacht bij het lichaam Verwachting en werkelijkheid Quiz 2 Les 3. Concentratie 4 Onderwerpen | 1 Quiz Waarom vallen we onszelf aan? De muis in het doolhof Mindful bewegen: strekken zonder streven Drie-minuten-ademruimte-meditatie Quiz 3 Les 4. Afkeer 3 Onderwerpen | 1 Quiz Afstand nemen van de geruchtenmachine Geluiden-en-gedachten-meditatie De drie minuten-adem-meditatie Quiz 4 Les 5. Toelaten 3 Onderwerpen | 1 Quiz Problemen onder ogen zien Behoedzaam op weg naar acceptatie Ademruimtes: in het dagelijks leven toepassen wat je hebt geleerd Quiz 5 Les 6. Gedachten 3 Onderwerpen | 1 Quiz Vastzitten in het verleden of leven in het heden? Jezelf vriendelijk behandelen En het kan lastig zijn… Quiz 6 Les 7. Zelfzorg 3 Onderwerpen | 1 Quiz Wanneer ben je opgehouden met dansen? Stap 1: je dagelijks leven weer in evenwicht brengen Stap 2: Ademruimtemeditatie, gevolgd door actie Quiz 7 Les 8. Vasthouden 2 Onderwerpen | 1 Quiz Je wilde en kostbare leven Aan je eigen parachute blijven weven Quiz 8 Log In Please log into the site. Username Password Remember Me Mindfulness training Les 3. Concentratie Les 3 of 8 In uitvoering ← Previous Next→ Les 3. Concentratie Les Materialen De verdeelde geest naar één punt brengen. De cursusmaterialen bij deze cursus, waaronder de mindfulness meditaties, zijn alleen zichtbaar voor de deelnemers die ingelogd zijn. Les Content 0% Complete 0/4 Steps Waarom vallen we onszelf aan? De muis in het doolhof Mindful bewegen: strekken zonder streven Drie-minuten-ademruimte-meditatie Quiz 3