De Mindful Fysiotherapeut
De Mindful Fysiotherapeut
Back to Cursus

Mindfulness training

0% Complete
0/0 Steps
  1. Les 1. Automatismen
    4 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  2. Les 2. Obstakels
    5 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  3. Les 3. Concentratie
    4 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  4. Les 4. Afkeer
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  5. Les 5. Toelaten
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
    1. Problemen onder ogen zien
    2. Behoedzaam op weg naar acceptatie
    3. Ademruimtes: in het dagelijks leven toepassen wat je hebt geleerd
  6. Les 6. Gedachten
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  7. Les 7. Zelfzorg
    3 Onderwerpen
    |
    1 Quiz
  8. Les 8. Vasthouden
    2 Onderwerpen
    |
    1 Quiz

  1. Mindfulness training
  2. Les 5. Toelaten
Les 5 of 8
In uitvoering

Les 5. Toelaten

Toelaten / accepteren wat er is.

Download PDF tekst Les 5.

Mindfulness meditaties

Probleemverkennende meditatie (10 minuten: kort en is bedoeld als uitleg / kennismaking)

Probleemverkennende meditatie (30 minuten: compleet)

Mindful bewegen

Download –> Mindfulness bewegen les 5.

Deze oefeningen alleen doen als de Mindful Fysiotherapeut ze opgegeven heeft.

Oefenformulier dag 5

Les Content
0% Complete 0/3 Steps